Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight

من مؤلف كتاب نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا، دليل لاستعادة البكتيريا الجيدة في أمعائك - والحفاظ على سعادة وصحة ميكروبيومنا. بسبب نظامنا الغذائي عالي المعالجة والمبيدات الحشرية والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، تفتقر أمعائنا الآن إلى العديد من البكتيريا الجيدة التي نحتاجها لنكون أصحاء. ونتيجة لذلك، فقد الكثير منا السيطرة على صحتنا ووزننا ومزاجنا وحتى سلوكنا. من خلال الأبحاث المتطورة، يربط الدكتور ديفيس النقاط بين صحة الأمعاء والأمراض الحديثة مثل SIBO (فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة)، وهو وباء صامت وعميق يؤثر على واحد من كل ثلاثة أشخاص وهو مسؤول عن مجموعة مذهلة من الحالات الصحية البشرية. يوضح لنا Super Gut  كيفية إصلاح ميكروبيومك مرة واحدة وإلى الأبد. يتضمن أكثر من أربعين وصفة وخطة نظام غذائي وموارد حتى تتمكن من تحديد مشاكل أمعائك وتصحيحها والحفاظ على صحتك ورفاهتك على المدى الطويل.