أساسيات حمية الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو ممارسة غذائية يقصر فيها الناس تناول وجباتهم على أوقات محددة من اليوم. تتعمق دورة الصحة واللياقة البدنية هذه في المفاهيم الكامنة وراء الصيام المتقطع وتدرس الخرافات الشائعة عن النظام الغذائي. نشرح كيف يؤثر الصيام المتقطع على عملية بناء العضلات أو فقدان الوزن. اشترك لتتعلم كيفية اتباع هذا النظام الغذائي بنجاح لتتناول طعامًا صحيًا بينما تبدو وتشعر أنك في أفضل حالاتك.
10.000 د.ا
10.0
JOD
10.000 د.ا
| المسؤول | Nutrition Experts |
|---|---|
| آخر تحديث | 24/08/2023 |
| وقت الإكمال | 45 دقيقة |
| الأعضاء | 0 |
متوسط
التغذية
-
What to Expect From Intermittent Fasting1الدروس · 3 د
-
What to Expect From Intermittent Fasting.mp4
-
-
Intermittent Fasting Explained1الدروس · 3 د
-
Intermittent Fasting Explained.mp4
-
-
The Different Types of Intermittent Fasting1الدروس · 7 د
-
The Different Types of Intermittent Fasting.mp4
-
-
Intermittent Fasting vs Regular Fasting1الدروس · 2 د
-
Intermittent Fasting vs Regular Fastin.mp4
-
-
Benefits of Intermittent Fasting1الدروس · 6 د
-
Benefits of Intermittent Fasting.mp4
-
-
Intermittent Fasting Myths Debunked1الدروس · 9 د
-
Intermittent Fasting Myths Debunked.mp4
-
-
Breakfast1الدروس · 6 د
-
Breakfast.mp4
-
-
Who Intermittent Fasting is Right For1الدروس · 2 د
-
Who Intermittent Fasting is Right For.mp4
-
-
Intermittent Fasting Theory1الدروس · 2 د
-
Intermittent Fasting Theory.mp4
-
-
The Nutrition Priorities1الدروس · 5 د
-
The Nutrition Prioritie.mp4
-