تغذية الأبطال الخارقين

كان ستيف زيم مدربًا محترفًا في لوس أنجلوس لمدة ثلاثة عقود تقريبًا. لقد درب العديد من الرياضيين المحترفين والمشاهير من الدرجة الأولى، وساعدهم على تحسين الأداء والحصول على شكل مناسب للقيام بأدوار جسدية صعبة. خلال مسيرته المهنية، تعلم زيم استراتيجيات التغذية التي تعمل بشكل أفضل لمساعدتك على الحصول على شكل جيد بسرعة والحفاظ على حالتك الجديدة مدى الحياة. توفر Superhero Nutrition برنامجًا سهل المتابعة يسمح لك بالحصول على أفضل شكل في حياتك والحفاظ عليه. Superhero Nutrition هو نظام من جزأين: الجزء 1) يمكنك دمج اختياراتك الغذائية الحالية في Superhero Nutrition. إذا كنت نباتيًا أو باليو أو تتبع Weight Watchers أو South Beach وما إلى ذلك، أو إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام أو عدم تحمله أو قيود أخلاقية أو دينية، فسيعمل برنامج التغذية الخاص بك مع هذا النظام. الجزء 2) يوفر Zim أيضًا دليلًا تفصيليًا للتغذية اليومية يمكنك اختيار اتباعه، ويخبرك بما يجب أن تأكله ومتى. يوجد أيضًا دليل وصفات مكون من 54 صفحة يغطي خيارات الإفطار والغداء والعشاء والحلوى الصحية. يتضمن الكتاب فصلاً عن التمارين الرياضية يوفر لك برنامجًا لرفع الأثقال وتمارين القلب لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع. وقد أثبت نجاح هذا البرنامج بالفعل شخصيات BuzzFeed، حيث انتشر مقطع الفيديو الخاص بهم "لقد تدربنا مثل الأبطال الخارقين لمدة 30 يومًا" على نطاق واسع.