الدورات

الصيام المتقطع هو ممارسة غذائية يقصر فيها الناس تناول وجباتهم على أوقات محددة من اليوم. تتعمق دورة الصحة واللياقة البدنية هذه في المفاهيم الكامنة وراء الصيام المتقطع وتدرس الخرافات الشائعة عن النظام الغذائي. نشرح كيف يؤثر الصيام المتقطع على عملية بناء العضلات أو فقدان الوزن. اشترك لتتعلم كيفية اتباع هذا النظام الغذائي بنجاح لتتناول طعامًا صحيًا بينما تبدو وتشعر أنك في أفضل حالاتك.

في هذه الدورة، سأأخذك في رحلة استكشاف دور التغذية الأساسي في صحتنا العقلية. بعد أكثر من عقد من البحث حول دور العناصر الغذائية في مشاكل الصحة العقلية، مثل فرط النشاط، والأرق، والقلق، والضغط، اكتشفت أنا وغيري من الباحثين في جميع أنحاء العالم أن التغذية تلعب دورًا أساسيًا في كيفية شعورنا.

سنناقش في هذه الدورة الحقائق والمفاهيم الخاطئة حول السمنة والفجوات في المعرفة العلمية. سنناقش المفاهيم الفسيولوجية والنفسية الرئيسية حول سيطرة الدماغ على الشهية ووزن الجسم، ونفكر في قوة هذه الأنظمة. سنصف طرقًا جديدة لعلاج السمنة والوقاية منها، ونمنحك الفرصة للتفكير في معرفتك وافتراضاتك حول أسباب السمنة.

تهدف هذه الدورة إلى معالجة القضايا المتعلقة بالتغذية بسبب الأمراض المزمنة أو المعدية (مثل السمنة و مرض السكري و سوء التغذية و فيروس نقص المناعة البشرية)، وتزودك بالرؤى القائمة على الأدلة والمعرفة العملية بشأن الحلول التي يمكن تنفيذها في عدد متنوع من المواقف.

مرحبا بكم في التغذية والسرطان!

هل أنت مستعد للتعرف على دور النظام الغذائي والتغذية ونمط الحياة في حدوث وتطور السرطان، واكتشاف أحدث الأفكار؟ إذا كنت حريصًا على البدء، تعرف على العلاقة بين التغذية وتطور السرطان، وكيف يقوم العلماء بإجراء الأبحاث في هذا الشأن.

هل أنتم مستعدون لبدء التعلم حول تأثير معالجة الطعام، والمسؤولية المشتركة في سلسلة الغذاء، والوقاية من التسمم الغذائي؟ ستجعلكم هذه الدورة على دراية بالمخاطر المتعلقة التي نادراً ما تلقى اهتمامًا، وببعض الأساطير التي تخوف الجمهور ولكنها لا تسبب أي ضرر! من خلال إكمال هذه الدورة، ستحصلون على الأدوات اللازمة لتقييم وتفسير المعلومات حول سلامة الطعام بشكل أفضل بأنفسكم.

تعد سلوكيات نمط الحياة المتعلقة بإدارة الوزن مهمة في علاج الأمراض المزمنة، لكن الأطباء غالبًا ما يفتقرون إلى الثقة والمهارات في إجراء مناقشات حول الوزن ودعم التغيير السلوكي الإيجابي  ستبدأ بدراسة الآليات الفسيولوجية لتنظيم الوزن، وفوائد فقدان الوزن لعدة حالات من الأمراض المزمنة، واستجابة الجسم لتغيير الوزن. ستتعلم أيضًا نظرية تغيير السلوك بالإضافة إلى تقنيات تغيير السلوك العملية لاستخدامها . 

اكتسب المهارات والمعرفة في مجال التغذية من خلال دورة برامج شهادة التغذية عبر الإنترنت في مركز أكسفورد للدراسة المنزلية. مع 3 مستويات مختلفة، تلبي هذه الدورة احتياجات المبتدئين وأولئك ذوي الخبرة. استفد من مرونة الدراسة عبر الإنترنت والتعلم في أي وقت ومن أي مكان يناسبك. ستتعلم المبادئ الأساسية للتغذية وتأثيرها على الصحة، بالإضافة إلى التغذية المتوازنة للفئات المختلفة كالأطفال وكبار السن. اكتسب شهادة معترف بها في مجال التغذية واستعد لبناء مهنة ناجحة في مجالك المفضل. انضم الآن لدورة برامج شهادة التغذية واستكشف عالم التغذية بثقة ومهارة.

تفخر منصة خبراء التغذية بتقديم هذه الدورة التدريبية الجديدة والحصرية عبر الإنترنت حول Food Hygiene تعتبر هذه الدورة التدريبية المتقدمة مثالية لأي شخص يسعى إلى العمل في مجال الخدمات الغذائية، ويمكن أن تساعدك على إطلاق العنان لإمكاناتك الكاملة. مع عدم وجود معرفة مسبقة أو خبرة ضرورية، يمكن الحصول على دورة  المعتمدة هذه من أي مكان، ونقوم بتضمين جميع مصادر التعلم بشكل قياسي. سواء كنت تفكر في تغيير مهنتك أو متابعة الترقية مع صاحب العمل الحالي، فإن دورة سلامة الأغذية والنظافة الأكثر تقدمًا لدينا يمكن أن تساعدك على اتخاذ الخطوة الكبيرة التالية.

تغطي الدورة الدور الحيوي للتغذية في الوقاية والعلاج من مضاعفات أمراض الكلى والكبد، مع التركيز على تخطيط النظام الغذائي المناسب وأفضل طرق التقييم والمتابعة التغذوية لهذه الحالات.

تقدم دورة "التغذية ونمط الحياة أثناء الحمل" نظرة شاملة على أحدث الأبحاث والتوصيات المتعلقة بالتغذية ونتائج الحمل. ستركز الدورة على كيفية تحقيق نمط حياة صحي قبل وأثناء الحمل لضمان النمو السليم للطفل. كما تتناول الدورة مواضيع مهمة مثل السمنة وسكري الحمل، إلى جانب تقديم نصائح عملية للتعامل مع النساء الحوامل. 

تهدف دورة سلامة الغذاء إلى تزويد المشاركين بالمعرفة الأساسية حول الممارسات والإجراءات اللازمة للحفاظ على سلامة الأطعمة. ستتعلم كيفية التعامل مع الأغذية بطريقة تقلل من مخاطر التلوث، وتضمن سلامة وصحة المستهلكين، من خلال التركيز على معايير الجودة، تخزين الأطعمة، وتقنيات النظافة الشخصية. هذه الدورة مثالية للعاملين في مجالات التغذية، والمطاعم، والتصنيع الغذائي.