الدورات

ان للمرأة والطفل دور مهم في إزدهار وبناء المجتمع، و​لما ​للتغذية الصحية العديد من الف​وائد العائدة للفرد والمجتمع بشكل عام ، فان هذه الدورة تعطي فكرة عامة عن الغذاء الصحي للمرأة والطفل في مراحل أعمارهم المختلفة . ​

تخطيط حميات الطعام هو جزء أساسي من الحفاظ على نمط حياة صحي. ، حيث تتيح  للمشاركين الفرصة لفهم أهمية التغذية المتوازنة، والتحكم في الأجزاء، والتنوع الغذائي. من خلال هذه الدورة، سيستكشف المشاركون مختلف استراتيجيات تخطيط حميات الطعام، بالإضافة إلى ذلك، سيكتسبون مهارات عملية في إنشاء حميات طعام مخصصة تتناسب مع الاحتياجات الغذائية والتفضيلات الفردية. سواء كنت مبتدئًا أو تبحث عن تعزيز مهاراتك في تخطيط الوجبات، توفر هذه الدورة رؤى قيمة وأدوات لمساعدتك في تحقيق أهدافك في الصحة والعافية  

تغطي هذه الدورة التدريبية  الأسباب الجذرية لأنواع مختلفة من مرض السكري وتشرح كيفية الوقاية منها وعلاجها نناقش الأسباب الجذرية لمرض السكري وأنواعه المختلفة وعدة طرق لإدارة هذا الاضطراب. نوضح لك كيفية تحديد مستويات السكر التي يمكن تحملها في الجسم وشرح كيف يمكن لنظام غذائي صحي أن يساعدك في إدارة مرض السكري أو الوقاية منه.

  تعتبر التغذية لمرضى الغدد الدرقية مجالًا مهمًا لفهم كيفية تأثير الغذاء على صحة الغدة الدرقية وإدارة الحالات المرتبطة بها. تهدف هذه الدورة إلى توفير المعرفة والمهارات الضرورية لمواجهة التحديات الغذائية التي قد يواجهها المرضى، مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن غير المبررة، والتعب المفرط، وتقلبات المزاج. ستقدم الدورة نظرة شاملة حول التأثيرات الغذائية على وظيفة الغدة الدرقية وكيفية تنظيم نظام غذائي صحي لتحقيق التوازن الهرموني وتخفيف الأعراض. سيتم تناول مواضيع مثل الأطعمة التي تعزز صحة الغدة الدرقية وتلك التي يجب تجنبها، بالإضافة إلى استراتيجيات لتنظيم الوزن والمحافظة على الصحة العامة. ستمكنك هذه الدورة من فهم أفضل لكيفية تأثير التغذية على صحة الغدة الدرقية واتخاذ خطوات نحو تحسين الرفاهية العامة لمرضى الغدد الدرقية.

مرض وراثي يصيب الغدد المنتجة للعرق والمخاط في الجسم، ويؤثر على الرئة والكبد والبنكرياس والأمعاء، ويشكل تهديدا لحياة المصاب مرض التليف الكيسي يؤثر على الخلايا التي تفرز المخاط والعرق والعصارات الهضمية. في حالة التليف الكيسي فإن الإفرازات تصبح كثيفة ودبقة، ومن ثم تبدأ بالتراكم والتجمع في القنوات، خاصة في البنكرياس والرئتين مما قد يسبب الالتهابات الرئوية وفشل الرئة، سوء التغذية، السكري، وامراض الكبد ،

تغذية الرياضيين هي مجال مهم وحيوي لتحقيق أداء رياضي متميز والحفاظ على الصحة العامة للرياضيين. تهدف هذه الدورة إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات الضرورية لفهم دور التغذية في تحسين أداء الرياضيين وتعزيز الانتعاش الرياضي. ستتناول الدورة مواضيع متنوعة مثل التغذية الرياضية المناسبة قبل وبعد التمرين، والمكملات الغذائية الفعّالة للرياضيين، وأهمية السوائل والهيدرات في التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، ستتناول الدورة استراتيجيات تحسين التغذية لزيادة القوة وبناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي بشكل عام. بنهاية الدورة، ستكون لديك المعرفة اللازمة لتطبيق مبادئ التغذية الرياضية الصحيحة لتحقيق أهدافك الرياضية بفعالية وصحة محسّنة.

​كيفة أختيار النظام الغذائي المناسب لك ما هو النظام الغذائي الصحي ما هي حمية الكيتو و حمية أنكيز ستتحدث هذه الدورة عن كل هذا .

تعتبر التغذية لمرضى الجهاز الهضمي جزءًا أساسيًا في إدارة مختلف اضطرابات الجهاز الهضمي وتعزيز الصحة العامة للجهاز الهضمي. تقدم هذه الدورة نظرة عامة عن أهمية التغذية في دعم صحة الجهاز الهضمي وإدارة الأعراض المرتبطة بالحالات الهضمية. سيستكشف المشاركون مواضيع مثل استراتيجيات النظام الغذائي لتخفيف الأعراض، والأطعمة التي يجب تجنبها، والتعديلات الغذائية لتحسين وظيفة الهضم. بالإضافة إلى ذلك، ستغطي الدورة دور التغذية في منع المشاكل الهضمية وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. بنهاية هذه الدورة، سيكتسب المشاركون رؤى قيمة حول العلاقة بين التغذية وصحة الجهاز الهضمي، مما يمكنهم من اتخاذ خيارات غذائية مدروسة لتعزيز صحتهم العامة.

ينطبق مصطلح نقص الوزن على أولئك الذين تقل نسبتهم عن 15٪ إلى 20٪ أو أكثر عن معايير الوزن المقبولة. نظرًا لأن نقص الوزن غالبًا ما يكون أحد أعراض المرض ، فيجب تقييمه طبيًا تعرف على حميات زيادة الوزن الصحية ! 

تغذية مرضى القولون هي موضوع يثير اهتمام العديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. تقدم دورة تغذية مرضى القولون فرصة للمهتمين بفهم كيفية تأثير التغذية على صحة القولون وإدارة الأعراض المرتبطة به. تتناول المقدمة العديد من المواضيع المهمة، بما في ذلك النظام الغذائي المناسب لمرضى القولون، والأطعمة التي يجب تجنبها وتلك التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي، بالإضافة إلى النصائح العامة لتحسين الرفاهية العامة للمرضى. يمكن أن توفر هذه الدورة فهمًا أعمق للمفاهيم الغذائية والتغذوية المتعلقة بأمراض القولون، وتمكن المشتركين من اتخاذ قرارات أكثر حكمة بشأن نمط حياتهم الغذائي لتحسين صحتهم.

 تغذية الرياضيين مختلفة حسب نوع الرياضة ؟؟ كيف ممكن نعمل حمية غذائية للاعبي كمال الاجسام  هل الغذاء له علاقة في بروز العضلات ؟ 

مرض التوحد هو أحد الأمراض الاضطرابية العصبية والتي تؤدي إلى مشاكل تطورية ونمائية والتي حيرت العلماء في علاجها، وهل يمكن علاج التوحد بالغذاء ؟